Марина Ахметзянова
Друзья, давайте сразу развеем один миф - если вы бросили курить, вас точно не ждет унылая жизнь без радости и вкуса.
Наоборот, вы будете ощущать себя настоящим героем, который победил своих врагов на поле битвы, а именно на поле своих легких.
В этой статье мы разберемся, почему люди бросают курить, какие плюсы ждут тех, кто уже сделал этот шаг и какие советы помогут вам стать настоящим непоколебимым бросателем сигарет.
Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем!
100% бросишь курить! ПОЧЕМУ У ТЕХ КТО БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Почему у тех, кто бросил курить?
Курение– одна из самых распространенных зависимостей в мире. Несмотря на то, что каждый день миллионы людей пытаются бросить курить, это дело далеко не простое. Но все же каждый год удачно от курения отказываются тысячи людей. Почему же они рeшили бросить курить и как им это удалoсь?
Решили бросить
Среди тех, кто решил бросить курить, можно выделить несколько категорий.В первую очерeдь, этo люди, которые (кто бы мог подумать!) боятся за свое здоровье. Как бы это странно не было, но Курение вызывает множество заболеваний, среди которых рак легких,бронхит, астма и другие. Кроме того, оновредно для окружающих и способствует развитию пассивного курения.Для таких людей причина бросить курить одна – сохранить здоровье.
Также естьлюди, которые, без сомнения, не хотят больше быть зависимыми от сигарет .Можете себе это представить? Курение создает иллюзию успокоения и расслабления, но на самом деле только усугубляет стресс и депрессию. Бросив курить,они ощущают свободу от зависимости и готовы начать новый этап в жизни.
Как им удалось
Но решить бросить курить – это только полдела дела. Как же им удалось удержаться от сигарет? Ответ простой– они использовали разные методы и подходы, чтобы справиться с зависимостью.
Одни из них пользовались никотиновыми заменителями, такими как жевательная резинка или пластыри.Только подумайте- Они помогают уменьшить желание курить и справиться с абстинентным синдромом. Другие использовали метод позитивного мышления, пытаясь заменить отрицательные мысли о курении на положительныe о достижениях в борьбе с ним.
Третьи просто занялись спортом или другими занятиями, чтобы отвлечься от мыслей о курении. Также было важно иметь поддержку окружающих, любимых людей, которые, как можно догадаться, верили в них и помогали в трудные моменты.
Итог
Каждый, кто решил бросить курить, прошел свой путь. Думаю, вы можете себе это представить .Они использовали разные методы и подходы, но одно у них общее – они все хотели изменить свою жизнь к лучшему. Бросить курить– это не только улучшить свое здоровье, но и дать себе возможность начать новый этап в жизни.
Если вы хотите бросить курить, то не бойтесь пробовать разные методы и подходы. И помните, что, как уже известно,вы не одиноки в этой борьбе – многие уже прошли этот путь и справились с зависимостью.
Статьи по теме: