Марина Кочнева
Дорогие мои внуки и просто любознательные читатели! Я, ваша любимая бабушка, решила поделиться с вами немного своих жизненных знаний.
У меня уже много лет сахарный диабет 1 типа, и, конечно же, я знаю, что можно, а что нельзя есть.
Как говорят в народе, "врачи лечат, а бабушки знают, что есть".
Поэтому, если вы тоже столкнулись с этим заболеванием, то приготовьтесь внимательно следить за своим рационом.
Ведь не все продукты одинаково полезны для сахарных больных.
Давайте вместе разберемся, что же из питания следует исключать, чтобы наша жизнь стала лучше и приятнее.
Я уверена, что эта информация будет полезной как для молодежи, так и для более старшего поколения.
Все, что нужно - это прочитать эту статью до конца.
А сейчас дайте мне чашечку чая и маленький кусочек сахара, чтобы поддержать мой уровень глюкозы в крови.
Все в меру, не так ли?
Диабет не приговор! ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ 1 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Что нельзя есть с сахарным диабетом 1 типа
Сахарный диабет 1 типа - это хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не производит достаточно инсулина для управления уровнем глюкозы в крови. Люди, страдающие от этого заболевания, должны тщательно следить за своим рационом и избегать определенных продуктов. В этой статье мы рассмотрим, что нельзя есть с сахарным диабетом 1 типа.
Углеводы
Углеводы необходимы организму для получения энергии, но их потребление должно быть контролируемым для людей с сахарным диабетом 1 типа. Углеводы различаются по скорости усвоения и воздействию на уровень глюкозы в крови. Быстроусваивающиеся углеводы, такие как сладости, хлеб и белый рис, вызывают быстрый и резкий скачок уровня глюкозы в крови. Вместо этого питайтесь медленноусваивающимися углеводами, такими как овощи, фрукты, бобовые, цельные зерна и яйца.
Насыщенные жиры
Насыщенные жиры, которые содержатся в животных и молочных продуктах, повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Люди с сахарным диабетом 1 типа имеют повышенный риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому необходимо ограничивать потребление масла, масленых продуктов, жирного мяса, сливочного масла, сыра и молочных продуктов.
Трансжиры
Трансжиры являются наиболее опасными для здоровья, так как повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Трансжиры содержатся в быстрых закусках, чипсах, печеньях, масленых продуктах, фаст-фуде, маргаринах и др. Лучше заменять продукты, содержащие трансжиры, на здоровые альтернативы, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
Соль
Соль, которая содержится в большинстве продуктов, может негативно повлиять на здоровье людей с сахарным диабетом 1 типа. Потребление соли может увеличить риск развития высокого кровяного давления, что повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Лучше использовать другие способы приправления пищи, такие как свежие травы, специи, лимонный сок и др.
Алкоголь
Потребление алкоголя может сильно повлиять на уровень глюкозы в крови и увеличить риск развития гипогликемии. Поэтому людям с сахарным диабетом 1 типа рекомендуется избегать алкоголя или употреблять его с осторожностью и под контролем уровня глюкозы в крови.
Вывод
Люди с сахарным диабетом 1 типа должны тщательно следить за своим рационом и избегать определенных продуктов. Они должны употреблять медленноусваивающиеся углеводы, избегать насыщенных жиров, трансжиров, соли и алкоголя. Питайтесь здоровой и сбалансированной пищей, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Статьи по теме: