Алина Иванова
Дорогие друзья! Я, как опытный врач, знаю, что у большинства из нас есть проблемы с почками.
И одной из самых распространенных проблем являются оксалатовые камни.
Но не расстраивайтесь, ведь я пришел с хорошей новостью - существует множество продуктов, которые можно употреблять при этой недуге.
И в этой статье я расскажу вам об этих продуктах, чтобы вы могли наслаждаться вкусной пищей, не опасаясь за свои почки.
Получайте удовольствие и не перекусывайте перед экраном, ведь дальше будет еще интереснее.
Почки теперь в норме! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ОКСАЛАТОВЫХ КАМНЯХ В ПОЧКАХ. Я знаю! Смотри что делать
Что можно есть при оксалатовых камнях в почках
Оксалатовые камни в почках - одна из самых распространенных причин болей в пояснице и проблем с мочевым трактом. Они образуются из оксалата кальция - химического соединения, содержащегося во многих продуктах. Людям, страдающим от этого заболевания, нужно следить за своим рационом и исключить из него определенные продукты, чтобы предотвратить образование новых камней и уменьшить риск их возникновения в будущем.
Что стоит исключить из рациона
Оксалаты содержатся во многих продуктах, но некоторые из них особенно вредны для людей, склонных к образованию камней в почках. Следующие продукты следует исключить из рациона:
- Шпинат, ревень, шоколад, чай, кофе, орехи, соевые продукты, картофель, гречиха, клюква, черника, красные фрукты и овощи (помидоры, ягоды, персики, апельсины, мандарины).
Что можно есть
Несмотря на ограничения, существуют продукты, которые можно употреблять без ограничений. Ниже приведены некоторые из них:
- Фрукты: яблоки, груши, абрикосы, бананы, ананас, манго, виноград, апельсины, мандарины.
- Овощи: брокколи, зеленый горошек, цветная капуста, морковь, кабачки, огурцы, лук, чеснок.
- Зелень: базилик, розмарин, петрушка, укроп, кинза, салат.
- Крупы: рис, овсянка, пшеница, кукуруза.
- Молочные продукты: молоко, йогурт, творог, сыр и другие молочные продукты.
Продукты, уменьшающие риск образования камней
Некоторые продукты могут помочь уменьшить риск образования камней в почках. Они содержат вещества, которые помогают разрушить камни и выводить их из организма. Некоторые из этих продуктов:
- Лимон: лимонный сок содержит цитрат, который помогает бороться с камнями в почках и способствует выводу оксалатов из организма.
- Оливковое масло: оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить риск образования камней.
- Арбуз: арбуз содержит много воды и калия, что способствует выводу камней.
Прочие советы
Важно не только следить за своим рационом, но и пить много жидкости. Это помогает вымывать оксалаты из организма и снижает риск их образования. Кроме того, важно избегать продуктов, содержащих много соли, так как они могут усугубить проблемы с почками.
Выводы
Оксалатовые камни в почках - серьезное заболевание, требующее особого внимания к рациону. Людям, страдающим от этого заболевания, следует исключить из своего рациона продукты, содержащие много оксалатов, а также увеличить потребление жидкости и включить в рацион продукты, уменьшающие риск образования камней.
Статьи по теме: