Вера Шубина
Почки – это такой орган, который лучше работает, когда мы о нем не думаем.
Однако, если вдруг у вас начали болеть почки, то начинается настоящий беспокойный марафон.
Вы ищете волшебные таблетки, выпиваете литры воды, ходите по врачам и изучаете все возможные методы лечения.
Но, друзья мои, я знаю, как вы можете справиться с этим неприятным заболеванием, используя простой продукт.
Позвольте мне рассказать вам об овсе и его способности бороться с камнями в почках.
Доверьтесь мне, врачу с многолетним опытом, и вы узнаете, как этот зерновой культур может стать вашим надежным союзником в борьбе за здоровье ваших почек.
Почки теперь в норме! ОВЕС ПРОТИВ КАМНЯ ПОЧКИ. Я знаю! Смотри что делать
Овес против камня почки
Камни в почках - это довольно распространенное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям. Лечение этого заболевания может быть дорогим и сложным, поэтому предупреждение его возникновения является лучшим методом борьбы. В этом случае овес может быть полезным.
Как овес помогает предотвратить камни в почках?
Овес является ценным источником питательных веществ, таких как белки, витамины группы B и минералы, включая магний, фосфор, железо и цинк. Он также содержит растворимые волокна, которые могут помочь предотвратить образование камней в почках.
Растворимые волокна формируют в слабокислой среде кишечника гелеобразные массы, которые удерживают кислоты и токсины, образующиеся в результате распада продуктов пищеварения. Кроме того, растворимые волокна могут связывать в себе мочевую кислоту, которая также является основным фактором развития камней в почках.
Как употреблять овес?
Овес можно употреблять в различных формах. Например, его можно добавлять в каши, выпечку, смузи, йогурты и т.д. Кроме того, овсяные отруби могут быть полезны для тех, кто хочет увеличить потребление растворимых волокон. Они могут добавляться в выпечку, смузи или просто употребляться в виде отдельного продукта.
Другие способы предотвращения камней в почках
Кроме употребления овса, есть и другие способы предотвращения камней в почках:
- Пить достаточное количество воды. Регулярное потребление воды помогает разбавить мочу и предотвратить образование камней.
- Ограничение потребления продуктов, богатых оксалатами. Оксалаты являются основным фактором образования камней. Эти продукты включают шпинат, ревень, красный перец, грецкие орехи, шоколад, чай и т.д.
- Избегать избыточного потребления белковой пищи, которая может привести к образованию камней.
- Соблюдать режим питания и избегать перекусов.
Вывод
Овес является ценным источником питательных веществ и растворимых волокон, которые могут помочь предотвратить образование камней в почках. Однако, чтобы предотвратить развитие этого заболевания, необходимо не только употреблять овес, но и следовать другим советам по здоровому образу жизни, включая регулярное употребление воды, ограничение потребления определенных продуктов и соблюдение режима питания.
Статьи по теме: