Даша Винокурова
Представьте себе: вы сидите за компьютером и замечаете, что текст становится размытым.
Вы начинаете приближаться к экрану, но это не помогает - вы понимаете, что эта неприятность называется близорукостью.
Но не стоит паниковать! Ведь мы знаем, что делать, чтобы не попасть в тупик и сохранить свои глаза в их лучшем состоянии.
Давайте разберемся вместе, как справиться с начальной стадией близорукости и продолжать наслаждаться жизнью в полной мере!
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ БЛИЗОРУКОСТИ.
Близорукость– это расстройство зрения, при котором человек не может ясно видеть предметы, находящиеся на расстоянии более нескольких метров. Она может появиться в любом возрасте, но чаще всего развивается в детском или подросткoвом возрасте.
Если вы замeтили признаки начальной стадии близорукости, не стоит откладывать поход к oфтальмологу. Врач проведет исследование глаз, определит степень близорукости и назначит соотвeтствующее лечение.
Одним из самых распространенных методов лечения близорукости является ношение очков или контактных линз. Как бы это странно не было, но Они помогают скорректировать зрение и улучшить качество жизни. Однако, думаю, вам уже известно что не стоит злоупотреблять ношением линз или очков, так как этоможет усугубить ситуацию и ухудшить зрение.
Для тех, кто хочет избавиться от близорукости без помощи линз или очков,существует рядупражнений для глаз .Можете себе это представить? Они помогают укрепить мышцы глаз и улучшить их работу. Например, можно попробовать следующее упражнение: смотрите вдаль, далеко за пределы комнаты, затем на ближайший объект, расположенный в нескольких метрах от вас, и так далее, меняя фокус взгляда. Повторяйте упражнение несколько раз в день.Только подумайте-
Также очень важно следить за своим образом жизни. Правильное питание,занятие спортом, отказ от вредных привычeк – все это способствует сохранению здоровья глаз и уменьшению риска развития близорукости.
Если вы уже столкнулись с начальной стадией близорукости, не отчаивайтесь. Думаю, вы можете себе это представить .Следуя рекомендациям офтальмолога и заботясь о своем здоровье, вы сможете избавиться от этой проблемы и наслаждаться ясным зрением на протяжении всей жизни.
Статьи по теме: