Марина Сладкая
Друг мой, если ты уже наелся тереть глаза и носить тяжеленные очки, то пора проснуться! Ведь вернуть зрение по методу Бейтса - это не миф, а реальность! Да-да, тебе не придется рыться в медицинских книгах или платить за дорогие операции, чтобы избавиться от близорукости.
В этой статье мы расскажем, каким образом ты можешь улучшить свое зрение с помощью простых упражнений по методу Бейтса.
Готов ли ты отказаться от очков? Тогда продолжай читать!
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПО МЕТОДУ БЕЙТСА УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ.
Восстановление зрения по методу Бейтса упражнения при близорукости
Близорукость - это распространенное заболевание глаз, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в том, что, как уже известно,человеку трудно разглядеть предметы на расстоянии. Обычно, эту прoблему рeшают корректирующими очками или контактными линзами. Однако, думаю, вам уже известно что существует метод, который, без сомнения, может вoсстановить зрeние без вмешательства в организм - метод Бейтса упражнения.
Как работает метод Бейтса упражнения?
Метод Бейтса упражнения основан на том, что мы должны расслабить глазные мышцы,чтобы улучшить зрение. Суть метода заключается в том, что мы должны смотреть на предметы, находящиеся на разном расстоянии, и переключаться междуними, чтобы тренировать глазные мышцы.Этот процесс похож на тренировку мышц в зале: чем больше мы тренируем мышцы, темсильнее они становятся.
Какие упражнения можно делать?
Существует несколько упражнений, которые,как можно догадаться, помогают улучшить зрение методом Бейтса. Как бы это странно не было, но Рассмотрим некоторые из них:
1. Нажмите пальцы на верхнюю часть носа и закройте глаза.Медленно, насчитывая до пяти, откройте глаза и посмотрите на предмет, находящийся на расстоянии в 5-6 метров .Можете себе это представить? Затем снова закройтe глаза и повторите упражнение еще несколько раз.
2. Присядьте на стуле и закройте глаза. Откройте глаза и посмотрите на расстоянии в 1 метре от себя.Только подумайте- Затем, не поворачивая головы, посмотрите на предмет, находящийся на расстоянии в 5-6 метров. Повторите упражнение несколько раз.
3. Намотайте на руку твердый шнур или ленту. Думаю, вы можете себе это представить .Смотрите на шнур на расстоянии в 10-15 сантиметров от глаз. Перемещайте шнур в горизонтальном направлении на расстоянии 30-40 сантиметров и следите за ним глазами.
Как часто нужно делать упражнения?
Упражнения по методу Бейтса нужно делать каждый день по 15-20 минут. Через несколько дней вы заметите, что зрение улучшилось. Однако, не стоит забывать, что эффект от упражнений может проявиться не сразу, поэтому терпение и регулярность - важные факторы.
Заключение
Метод Бейтса упражнения - это эффективный способ восстановления зрения при близорукости. Несмотря на то, что этот метод не может заменить корректирующие очки или контактные линзы, его можно использовать в качестве дополнительного инструмента для поддержания зрения в отличной форме. Главное, помните, что, как вы уже знаете, упражнения нужно делать регулярно и с терпением добиваться результата.
Статьи по теме: