Marie Fischer
Willkommen in der heiligen Zeit des Shravan! Wenn du darüber nachdenkst, das Fasten während dieser besonderen Zeit zu praktizieren, dann bist du hier genau richtig.
Shravan, der Monat des Hindu-Kalenders, steht für Hingabe und Selbstkontrolle.
Es ist eine Zeit, in der wir unseren Körper und Geist reinigen, um spirituelle Stärke zu gewinnen.
Aber nur weil du fastest, heißt das nicht, dass du auf leckeres Essen verzichten musst! In diesem Artikel werde ich dir 10 einfache Fastenrezepte vorstellen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch alle Fastenregeln einhalten.
Egal, ob du zum ersten Mal fastest oder bereits ein erfahrener Fastenpraktizierender bist, diese Rezepte werden dich inspirieren und dir helfen, die Fastenzeit mit Freude und Genuss zu durchlaufen.
Von leichten Snacks bis hin zu herzhaften Hauptgerichten, diese Rezepte sind einfach zuzubereiten und erfordern nur wenige Zutaten.
Du wirst überrascht sein, wie vielseitig und abwechslungsreich Fastenmahlzeiten sein können.
Also lass uns gemeinsam auf eine kulinarische Reise gehen und neue Geschmacksrichtungen entdecken, die sowohl deinem Gaumen als auch deinem Geist schmeicheln.
Egal, ob du Vegetarier, Veganer oder Flexitarier bist, diese Fastenrezepte sind für jeden geeignet.
Also schnapp dir deine Kochschürze, öffne deine Sinne für neue Aromen und bereite dich darauf vor, dich von den köstlichen Gerichten, die ich für dich zusammengestellt habe, verzaubern zu lassen.
Bereit, dich auf das kulinarische Fastenabenteuer einzulassen? Dann lies weiter und entdecke, wie einfach und lecker die Fastenzeit sein kann!
10 EINFACHE FASTENREZEPTE FÜR SHRAVAN.
10 einfache Fastenrezepte für Shravan
Shravan ist ein hinduistischer Monat, der als heilig gilt und von vielen Gläubigen als Fastenzeit angesehen wird. Während dieser Zeit verzichten die Menschen auf den Verzehr von Fleisch und Alkohol und konzentrieren sich auf eine rein vegetarische Ernährung. Um Ihnen bei der Gestaltung Ihres Fastenspeiseplans zu helfen, haben wir hier 10 einfache Fastenrezepte für Shravan zusammengestellt.
1. Sabudana Khichdi
: Dieses Gericht wird aus Tapiokaperlen, Erdnüssen und Gewürzen zubereitet.Es ist schnell und einfach zuzubereiten und eine beliebte Wahl während des Fastens.
2. Aloo Jeera
: Dieses Gericht besteht aus gebratenen Kartoffeln mit Kreuzkümmel und Gewürzen. Es ist köstlich und sättigend und eignet sich perfekt als Hauptgericht oder Beilage.
3.Kuttu Ka Dosa
: Das traditionelle indische Pfannkuchenrezept wird aus Buchweizenmehl und Joghurt hergestellt .Es ist leicht verdaulich und eine gute Alternative zu herkömmlichen Dosas.
4. Arbi Kofta: Diese köstlichen Taro-Knödel sind in einer cremigen Tomatensoße serviert. Sie sind einfach zuzubereiten und eine gute Wahl für ein herzhaftes Mittag- oder Abendessen.
5.Makhana Kheer: Dieses Dessert wird aus gerösteten Lotusblumensamen, Milch und Zucker zubereitet. Es ist reichhaltig und köstlich und eine perfekte Wahl, um Ihre Fastenzeit zu beenden.
6. Sama Ke Chawal: Dieses Gericht wird aus gehackten Hirsekörnern hergestellt und ähnelt Reis. Es kann als Beilage oder Hauptgericht serviert werden und ist eine gute Quelle für Ballaststoffe.
7 .Vratwale Aloo: Dieses Rezept verwendet spezielle Fastenkartoffeln, die mit Gewürzen und Kräutern gebraten werden. Es ist einfach zuzubereiten und eine gute Wahl für ein einfaches und schmackhaftes Fastengericht.
8. Kuttu Ki Puri: Diese knusprigen Buchweizenfladen werden während des Fastens oft als Beilage serviert. Sie sind einfach zuzubereiten und lassen sich gut mit anderen Fastengerichten kombinieren.
9. Singhara Cheela: Diese pikanten Pfannkuchen werden aus Wasserkastanienmehl hergestellt und mit Gewürzen und Gemüse gefüllt. Sie sind schnell gemacht und eine gute Option für ein herzhaftes Frühstück oder Mittagessen.
10. Phool Makhana Curry: Dieses Gericht verwendet geröstete Lotusblumensamen in einer cremigen Tomatensoße. Es ist reich an Protein und Geschmack und eine gute Alternative zu Fleischgerichten während des Fastens.
Diese 10 einfachen Fastenrezepte für Shravan bieten Ihnen eine Vielzahl von Optionen, um Ihre Fastenzeit auf köstliche und nahrhafte Weise zu gestalten. Probieren Sie sie aus und genießen Sie eine gesunde und erfüllende Fastenzeit!
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