Marie Fischer
Haben Sie auch schon einmal dieses unangenehme Ziehen oder Stechen unterhalb Ihrer Kniescheibe gespürt? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein.
Viele Menschen leiden unter Schmerzen in dieser Region und fragen sich, was die Ursache dafür sein könnte.
In unserem heutigen Artikel werden wir genau diese Frage beleuchten und Ihnen mögliche Gründe für Ihre Beschwerden aufzeigen.
Ob Sie nun aktiv Sport treiben oder einfach nur im Alltag unterwegs sind, diese Schmerzen können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Also bleiben Sie dran und erfahren Sie, wie Sie diese Art von Knieschmerzen lindern können.
KNIE TUT UNTERHALB DER KNIESCHEIBE WEH.
Knie tut unterhalb der Kniescheibe weh: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Ursachen
Das Gefühl von Schmerzen unterhalb der Kniescheibe kann verschiedene Ursachen haben. Eine der häufigsten Ursachen ist das Patellofemorale Schmerzsyndrom, auch als Läuferknie bekannt. Dabei kommt es zu einer Reizung der Kniescheibe aufgrund von Überlastung oder einer ungünstigen Ausrichtung. Auch eine Überpronation, bei der das Kniegelenk nach innen einknickt, kann zu Schmerzen unterhalb der Kniescheibe führen.Weitere mögliche Ursachen sind Arthritis, Bursitis, Sehnenentzündungen oder Verletzungen wie ein Meniskusriss.
Symptome
Typische Symptome eines Schmerzes unterhalb der Kniescheibe sind ein dumpfes, ziehendes oder stechendes Schmerzgefühl. Die Schmerzen können sowohl während als auch nach körperlicher Aktivität auftreten. Oft verstärken sich die Beschwerden beim Treppensteigen, Laufen oder beim längeren Sitzen mit angewinkelten Knien.In einigen Fällen kann es zu Schwellungen oder Rötungen im betroffenen Bereich kommen.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache der Schmerzen .In vielen Fällen kann durch konservative Maßnahmen eine Besserung erzielt werden. Dazu zählt in erster Linie eine Schonung des betroffenen Knies. Das Vermeiden von belastenden Aktivitäten und das Anlegen von kühlenden Kompressen können die Schmerzen lindern.Physiotherapie kann helfen, die Muskulatur rund um das Knie zu stärken und Fehlstellungen zu korrigieren. Auch das Tragen von speziellen Bandagen oder Einlagen kann eine Entlastung bieten. Bei starken Schmerzen können entzündungshemmende Medikamente eingesetzt werden.
Vorbeugung
Um Schmerzen unterhalb der Kniescheibe vorzubeugen, ist es wichtig, das Kniegelenk regelmäßig zu stärken und zu stabilisieren. Dies kann durch gezieltes Training der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur erreicht werden .Auch das Tragen von geeignetem Schuhwerk und das Vermeiden von Überbelastung können das Risiko für Beschwerden verringern. Bei sportlichen Aktivitäten sollten vor allem die Technik und Bewegungsausführung beachtet werden, um unnötige Belastungen des Knies zu vermeiden.
Fazit
Schmerzen unterhalb der Kniescheibe können verschiedene Ursachen haben und sollten nicht ignoriert werden. Eine genaue Diagnose durch einen Arzt ist wichtig, um die richtige Behandlungsstrategie festzulegen. In den meisten Fällen können konservative Maßnahmen wie Schonung, Physiotherapie und entzündungshemmende Medikamente zu einer Linderung der Beschwerden führen. Durch gezieltes Training und Vorbeugungsmaßnahmen kann das Risiko für erneute Schmerzen unterhalb der Kniescheibe reduziert werden.
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