Cristina Messina
Ciao a tutti, amanti dei frullati e brucia grassi! Siete pronti a scoprire i segreti dei 53 frullati più deliziosi e salutari di sempre? Io sono il vostro medico di fiducia e oggi vi voglio parlare di uno degli argomenti più intriganti per tutti coloro che amano mangiare ma non vogliono rinunciare alla linea: i frullati brucia grassi milkshakes! Sì, avete capito bene, il frullato che vi aiuterà a perdere peso e a godervi un sano stile di vita.
E se siete già pronti a scoprire tutte le ricette segrete di questi deliziosi milkshakes, non dovete fare altro che continuare a leggere questo post! Siete pronti a preparare il vostro primo frullato brucia grassi? Allora, iniziamo!
53 FRULLATI BRUCIA GRASSI MILKSHAKES RICETTE.
53 frullati brucia grassi milkshakes ricette
Sei alla ricerca di un'alternativa gustosa e salutare per perdere peso? Allora i frullati brucia grassi milkshakes ricette possono essere la soluzione che fa per te! Questi frullati sono ricchi di nutrienti, bruciano i grassi e aiutano a mantenere il metabolismo attivo. In questo articolo, ti presentiamo ben 53 ricette di frullati brucia grassi milkshakes!
1. Frullato alla fragola
- 250g di fragole fresche
- 1 banana
- 1 cucchiaio di miele
- 250ml di latte scremato
Preparazione:
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa. Servi subito!
2.Frullato al kiwi
- 2 kiwi
- 1 banana
- 1/2 limone spremuto
- 200ml di acqua
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Sbuccia kiwi e banana, tagliali a pezzetti e mettili nel frullatore. Aggiungi il succo di mezzo limone, l'acqua e il miele. Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia.
3.Frullato alla banana e zenzero
- 1 banana
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- 1/2 limone spremuto
- 250ml di latte di soia
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino ad ottenere una consistenza liscia .Servi subito.
4. Frullato all'avocado
Ingredienti:
- 1 avocado maturo
- 1/2 limone spremuto
- 1 cucchiaio di miele
- 250ml di latte di mandorla
Preparazione:
Taglia l'avocado a metà, togli il nocciolo e preleva la polpa. Mettila nel frullatore con il succo di limone, il miele e il latte di mandorla.Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
5. Frullato alla vaniglia
Ingredienti:
- 1 banana
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 200ml di latte scremato
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Sbuccia la banana, tagliala a pezzetti e mettila nel frullatore con l'estratto di vaniglia, il latte e il miele. Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
6. Frullato al cocco
Ingredienti:
- 1 banana
- 50g di cocco grattugiato
- 250ml di latte di cocco
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Sbuccia la banana, tagliala a pezzetti e mettila nel frullatore con il cocco grattugiato, il latte di cocco e il miele .Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
7. Frullato allo yogurt greco
Ingredienti:
- 100g di yogurt greco
- 1 banana
- 100g di frutti di bosco surgelati
- 1 cucchiaio di miele
- 50ml di acqua
Preparazione:
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
8. Frullato alla pesca
Ingredienti:
- 2 pesche mature
- 1 banana
- 1/2 limone spremuto
- 250ml di latte scremato
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Sbuccia le pesche, togli il nocciolo e tagliale a pezzetti. Mettile nel frullatore con la banana, il succo di limone, il latte e il miele. Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
9. Frullato all'ananas
Ingredienti:
- 1/2 ananas
- 1 banana
- 1/2 limone spremuto
- 250ml di latte scremato
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Taglia l'ananas a pezzi e mettili nel frullatore con la banana, il succo di limone, il latte e il miele. Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
10. Frullato al cacao
Ingredienti:
- 1 banana
- 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
- 250ml di latte scremato
- 1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Sbuccia la banana, tagliala a pezzetti e mettila nel frullatore con il cacao, il latte e il miele. Frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Ci sono tante altre ricette di frullati brucia grassi milkshakes da provare, come il frullato alla mela, al mango, alla papaya o alla zucca .Sperimenta le tue varianti preferite e scopri quale è il tuo frullato brucia grassi milkshake preferito!